Bailes pārvēršana degvielā: atpakaļskaitīšana līdz izaicinājumam

Esmu pilns ar bailēm, un vainīga esmu tikai pati.

Pirms sešiem mēnešiem es parakstīju veidlapu, kurā teikts, ka dienā noskriešu 100 km. Uz to nepārprotami ir tikai viena saprātīga atbilde: kāpēc?

Nu, es gribēju savākt naudu bērnu labdarībai, kas man ir tuvu sirdij. Bet es arī gribēju to izdarīt manā vietā - uzizejiet ārpus manas komforta zonas, un nedaudz satraukts vingrojumu režīms.

Iepriekš esmu veicis vairākus maratonus, un es domāju, ka esmu diezgan apmierināts ar šo distanci. Tātad šis “ultramaratons” izskatījās tikai kā grūdiens, kas man bija vajadzīgs, lai atkal sāktu sevi izaicināt.

Nav bailes - sākumā

Un kāds izaicinājums! Es zināju, ka tas būs grūts, bet es to atzinīgi novērtēju. Šeit bija lieliska iespēja pārbaudīt gan savu fizisko, gan psiholoģisko sagatavotību. Es apņēmos skriet gandrīz divarpus reizes tālāk, nekā jebkad agrāk biju devies, tāpēc tas bija ļoti liels lēciens nezināmajā. Tas, iespējams, ietvers bruģa pukšanu vairāk nekā 12 stundas, gandrīz bez pārtraukuma.

Kādu laiku es biju sajūsmas pilns. Es parakstījos uz punktētas līnijas, un man likās lieliski, ka man ir tik ambiciozs,“Stiept” mērķipriekšā.

Neskatoties uz iesaistīto fizisko un garīgo izaicinājumu milzīgumu, ar daudz laika sagatavoties, es jutos pārliecināts, ka esmu paveicis šo uzdevumu. Es piesaistīju atbalstītājus, sāku treniņu plānu un ar prieku noturēju pasākumu otrajā plānā, turpinot visu savu dzīvi.

Ultramaratona vietnes patīkPalaidiet Ultramani mierināja, ka daudzi tūkstoši parasto cilvēku katru gadu pabeidz šos ārkārtas notikumus.

Bailes streiki

Tomēr līdz sacensību dienai bija jāpaiet dažām nedēļām, tomēr tas viss sāka šķist mazliet nopietnāks. Es pastiprināju apmācību, veicu ceļojuma organizēšanu, nopirku jaunu komplektu.

Bet es joprojām jutos par to labi, līdz lejupielādēju oficiālo lietotni, un tālrunī parādījās liels atpakaļskaitīšanas taimeris.

Es to tagad skatos. Man jābūt gatavam doties pēc 5 dienām, 11 stundām, 17 minūtēm un 6 sekundēm.

Un pēkšņi es nezinu, vai būšu.

Bailes: izaicinājums pirms izaicinājuma!

Es neesmu gulējis labi. Kādu nakti es sapņoju, ka nevaru iedarbināt pulksteni, tāpēc nezināju, kad jādodas uz starta līniju (lai gan tas nebija īsti svarīgi, jo, šķiet, nevarēju atrast ārdurvis Vācies ārā no manas mājas!).

Un vienu šīs nedēļas rītu es pamodos ar saaukstēšanos. Vismaz tas varēja būt saaukstēšanās. Tāpat kā es, iespējams, būtu ievilcis kāju muskuļus.

5 dienas, 11 stundas, 16 minūtes…

Es domāju, ka man vajadzēja zināt, ko gaidīt. Ikreiz, kad agrāk esmu skrējis maratonu, iepriekšējo nedēļu vienmēr esmu nonācis raižu režīmā. Šīs pēdējās dienas pirms pasākuma lielākajai daļai skrējēju ir dīvains laiks - mazāk vingrot, ēst vairāk un parasti pārāk daudz laika domāt.

Mans prāts neizbēgami sāk izpētīt visas lietas, kas varētu noiet greizi. Es zinu, ka tas, iespējams, cenšas būt noderīgs, pārliecinoties, ka nepieļauju šīs kļūdas pa īstam. Bet tas vienmēr liek man justies uz robežas, apšaubīt savas spējas un attēlot neveiksmi - kas 100 km izaicinājuma pēdējos posmos varētu būt nopietni nepatīkams skats!

Saskaroties ar manām bailēm

Es sev esmu teicis, ka šoreiz tas ir sliktāk, jo tas nozīmē vairāk - un patiesībā tas, šķiet, nedaudz paaugstināja manu garastāvokli. Esmu pieteicies simtiem apmācības stundu, upurējis laiku kopā ar ģimeni un draugiem, iztērējis naudu aprīkojumam un pasākumu maksām, tāpēc nav brīnums, ka mani satrauc tas, ka tas viss atmaksājas.

Man ir izdevies savākt arī ievērojamu naudas summu labdarībai - bet tikai tad, ja es varu pabeigt kursu. Tātad, jā, uz mani ir lielāks spiediens nekā parasti, bet man ir arī vairāk iemeslu, lai turpinātu.

Turklāt tagad esmu ieguvis daudz svarīgu lietu savā labā. Šīs mācību stundas mani pārvarēs. Esmu ieguldījis pareizajā komplektā. Mani atbalstītāji vēlas mani turpināt (es vienkārši esmu pārlasījis dažus viņu ziņojumus, lai atgādinātu sev), un es zinu, ka viņi būs ar mani garā. Un ja (nē,kad) Es tieku līdz finišam, ka labdarības nauda reāli ietekmēs neaizsargātos bērnus.

Manas domāšanas formas iegūšana

Esmu nolēmis, ka ir jāpanāk līdzsvars. Man pirms sacensībām un sacensību laikā jādomā par sevi, jātur savaldīt jūtas un jāpārvalda visi praktiskie aspekti. Bet man vajadzētu padomāt arī par kopainu. Pacietība, ko mana sieva un bērni ir parādījuši manas apmācības laikā. Organizatoru ieguldītais smagais darbs. Ģimenes, kurām palīdzēs mana līdzekļu vākšana.

Man arī jāaizsargājas no mērķu pazemināšanas - par ko esmu vainīgs jau agrāk, daudzos dažādos izaicinājumos. Es vienmēr esmu bijis pārāk ātrs, lai dotu sev “izkļūšanu” - piemēram, nolemjot, ka šī aukstuma dēļ es nebūšu ļoti ātrs, vai arī man, iespējams, nāksies apstāties sāpošās pēdas muskuļa dēļ. Runājiet par to, kā “savlaicīgi attaisnoties”!

Esmu vainīgs līdzīgā darbībāpašsabotāžapirms darba intervijām un lielām prezentācijām. Ir daudz kas var noiet greizi, tāpēc negaidiet pārāk daudz, es esmu teicis sev pārāk daudzos gadījumos. Es domāju, ka tas pasargā no vilšanās, ja viss nav labi. Bet ir pienācis laiks pārtraukt neveiksmes plānošanu un pielikt daudz vairāk pūļu, lai gaidītu panākumus.

Tāpēc es sev atgādinu, ka es skrienujotas ir grūti. Viss, ko dzīvē ir vērts darītirgrūti, vai ne? Man nevajadzētu sākt izliekties zem izaicinājuma svara - man vajadzētu priecāties, ka esmu ieguvis šo iespēju paveikt kaut ko pārsteidzošu. Man ir paveicies, un man joprojām paveiksies, pat atrodoties 90 km attālumā. Pat tad, kad tas tiešām sāp.

Man vajadzētuizvirzīt augstus mērķus, izbaudiet visu, lai tos sasniegtu, un patiesi ticiet, ka es varu.

Bailes pārvērš degvielā

Jebkurā gadījumā šīs ir lietas, kuras es cenšos sev pateikt šodien, un šķiet, ka tās palīdz. Es joprojām pārāk bieži pārbaudu atpakaļskaitīšanas taimeri, un zinu, ka pārāk daudz domāju par sacensībām.

Tomēr, ja es varu turpināt negatīvās domas pārvērst pozitīvās un radīt kādu papildu enerģiju no sava ēkas uztraukuma - un šī atzīmējamā pulksteņa - es varētu vienkārši būt kārtībā.

Es pat varētu pierādīt, ka esmu gatavs pieņemt nākamo lielo izaicinājumu darbā. Nākamās dienas ļaus man pārbaudīt, cik labi es varu izmantot bailes degvielaijebko.

Kas attiecas uz šo konkrēto izaicinājumu, man ir 100 ļoti labu iemeslu, lai cerētu, ka mana prāta pieeja ir pareiza - pat pirms fiziskās pārbaudes sākuma. Drīz mēs to redzēsim.

Precīzāk sakot, pēc 5 dienām, 11 stundām, 9 minūtēm, 14 sekundēm un skaitot.

Nākamajā Džonatana blogā uzziniet, kas notiek, kad viņš mēģina noskriet 100 km, un ko viņš iemācās, nospiežot savus fiziskos un garīgos spēkus līdz robežai!