13 noslēpumi matu augšanai patiešām gariem

Mēģināt izaudzēt matus var būt nepatīkami nomākta. Vai ir iespējams iegūt ārkārtīgi garus matus? Lielākajai daļai cilvēku jā. Vai tas tomēr ir grūti? Godīgi sakot ... Jā.

Matu augšana ļoti ilgi prasa daudz darba, taču ir īpašas stratēģijas, kuras varat izmantot, lai to panāktu. Tikai atcerieties: jūs nevarat gaidīt brīnumus.



Nav burvju tablešu, nūjiņas, matu seruma vai maskas, kas naktī jūsu matus izaudzēs 8 collas. Es vēlos, lai kaut kas tāds pastāvētu, bet tā vienkārši nav.



Tātad, kas patiesībā darbojas, kad runa ir par matu augšanu, un ko jūs varat darīt?

13 noslēpumi patiešām ļoti gariem matiem

1. Pārtrauciet pārāk daudz suku

Dažreiz es obsesīvi mazgāju matus, jo esmu apsēsts, lai novērstu jebkāda veida jucekli vai problēmas, kad runa ir par maniem matiem.



Patiesība ir tāda, ka ir “pareizs” un “nepareizs” veids, kā tīrīt matus, ja vēlaties, lai tie kļūst ārkārtīgi ilgi.

Pareizais ceļš:

Sāciet no apakšas un strādājiet augšup. Es zinu, ka jūs varētu domāt, ka labākais veids ir novirzīt no saknēm, bet patiesībā tas tā nav. Tas padara jūsu matus vairāk tendētus uz lūšanu un ironiski, ka tie vairāk sapinās.



Nepareizs ceļš:

Sākot no saknēm un agresīvi mazgājot matus, tas ir nepareizi veids, kā to izdarīt.

Papildus tam, tā ir ļoti laba ideja ieguldīt jaukā suku matiem. Jūs nevēlaties izmantot tikai jebkuru otu, jo, iespējams, palielināsit iespēju, ka mati nokrīt, ja to darāt.

Veikt viktorīnu: kāda ir vislabākā matu krāsa jūsu ādas tonim?

Mani labākie otu ieteikumi:



Ibiza suka

Šī ir suka, kuru mans frizieris ieteica, kad runa ir par matu taisnu žāvēšanu.

Jūsu dabīgās matu eļļas neko nedara, lai padarītu matus laimīgus un veselīgus!



Tas ir ārkārtīgi dārgi, lai gan, bet, ja jums ir nauda, ​​ko ietaupīt un bieži izžāvējiet matus taisni, tad jūs varētu vēlēties tos izpētīt.

Jebkura kuiļa saru suka

Iemesls, kāpēc man patīk šīs sukas, ir tas, ka tās no jūsu galvas ādas dabiskās eļļas izplata uz leju.

Jūsu dabīgās matu eļļas neko nedara, lai padarītu matus laimīgus un veselīgus!

Detangling ķemme

Jūs vēlēsities, lai ķemmēšana būtu plaša ar zobiem, lai pārliecinātos, ka, izvelkot matus, jūs neizvelkat matus.

Tos var atrast lielākajā daļā aptieku un pat augstākās klases skaistumkopšanas preču veikalos. Ir laba ideja, ja kāds no šiem ir pieejams.

Vai jūs zināt šīs 20 lietas, kuras jūs varētu darīt, kas grauj matus?

Sāciet slaidrādi

2. Centieties izvairīties no jucekļiem

Pēc manas pieredzes, raustīšanās var būt ārkārtīgi nepatīkama un nomākta pieredze, it īpaši, ja jūsu mati viegli sapinās un jūs mēģināt tos izaudzēt ilgāk.

Kāpēc? Nu labi. Acīmredzamu iemeslu dēļ ... Jūs galu galā pārtraucat savu dārgo dzīslu, kad esat deformējies.

Viena no visizplatītākajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj (ko es arī pieļauju), kad matu šķirstīšana tiek veikta skriešanās laikā. Jums ir jābūt ļoti maigam un pacietīgam, ja jūs kādreiz mēģināt izspiest jucekli.

Un par Dieva mīlestību ... Nesāciet traktēt ar pirkstiem un galu galā izvelciet matus (es esmu pie tā vainīgs. Varbūt es esmu vienīgais cilvēks uz planētas, kurš patiesībā šādi rīkojas, bet kurš zina!)

Ja matus viegli savelk, jūs pat varētu vēlēties iegūt detonatoru.

Ieteikums: Tangle Teezer ir lieliska detonējoša suka, tāpat kā klasiskā “mitrā suka”.

3. Investējiet kvalitatīvos produktos

Mēģinot audzēt matus, ir ārkārtīgi svarīgi tos saglabāt pēc iespējas veselīgākus. Iemesls ir tas, ka tad, kad jūsu mati ir neveselīgi, sadalītie gali kļūst sadrumstaloti un neizskatās veseli.

Tas padara jūsu mati galu galā izskatās plānāki apakšā un, kaut arī tie var augt (kaut arī daži apgalvo, ka sadalītie gali patiesībā iet uz augšu matu vārpstā un padara matus neiespējamu augt), tie neradīs vēlamo izskatu.

Ja ieguldīsit patiešām augstas kvalitātes matu izstrādājumos, jūs, cik vien iespējams, varēsit izvairīties no šķeltiem galiem (jūs nevar pilnībā no tiem izvairieties, bet labu produktu izmantošana palīdzēs).

Mēģinot audzēt matus, ir ārkārtīgi svarīgi tos saglabāt pēc iespējas veselīgākus.

Mani populārākie matu izstrādājumu ieteikumi:

Laupīšana

Šai līnijai ir lieliski dabiski produkti. Jums tas jāizmēģina, ja meklējat jaunu šampūnu izmēģināšanai. Uzņēmuma vietnē ražotie produkti ir “vegāni, organiski, bez sulfātiem, bez parabēniem, bez lipekļa un cietsirdība”.

DevaCurl

Ja jums ir cirtaini mati, jums patiks šī līnija. Cirtainiem matiem nepieciešams unikāls kondicionēšanas veids, ko jūs nesaņemsit ar “tipiskiem” matu izstrādājumiem, un tas ir tas, kurā nonāk DevaCurl.

Vietnieks

Šai visai līnijai ir diezgan pārsteidzoši produkti. Es mīlu gan ikru līniju, gan arī bambusa līniju. Viņi ne tikai smaržo pārsteidzoši, bet darbs ārkārtīgi labi. ES esmu pārņemts ar to.

Kerastase

Kaut arī šiem šampūniem un kondicionieriem tehniski ir sulfāti, pēc vairāku frizieru domām, tas ir pārsteidzošs zīmols. Produkti ir dārgi, bet to vērts.

Lorāls

Ja jūs vēlaties iegādāties labu aptieku, mans ieteikums ir doties kopā ar Loreal. Loreal tehniski izgatavojis tas pats uzņēmums, kas ražo Kerastase produktus, bēdīgi slavens ar savu grezno matu līniju.

Tagad, pēc salonā strādājošās profesores teiktā, ar kuru es uzrunāju, pērkot Kerastase produktus, Kerastase tiešām satur labākas sastāvdaļas nekā Loreal ... Bet viņa piekrita manai deklarācijai, ka, ja skatāmies matu izstrādājumu aptiekā, Loreal ir laba likme.

Parasti, ņemot vērā jūsu matu tipu un vispārējo matu stāvokli, varat izdomāt, kuri produkti jums ir vislabākie. Acīmredzot, ja jūs katru mēnesi balināt matus, jums būs nepieciešama atšķirīga matu kopšanas rutīna nekā tad, ja jums ir “neapstrādāti” mati, kas nekad nav pieskāries.

Padoms: Neatkarīgi no tā, kādu šampūnu un matu režīmu jūs izmantojat, jūs to varat mainīt tik bieži, jo jūsu mati pierod pie izstrādājumiem un izveido pielaidi, tāpēc, mainot produktus, tie darbosies labāk.

4. Uzziniet, kā samitrināt matus

Tavi mati ir ārkārtīgi delikāts, kad tas ir mitrs. Tāpēc tas tā ir būtiska izejiet no sava ceļa, lai izvairītos no skarba, kad jūs mitrat matus mitru! Faktiski vislabāk ir no tā izvairīties, cik vien iespējams!

Jūsu mati, visticamāk, lūzīsies, kad tie būs mitri, tāpēc to mazgāšana un, sevišķi, to atšķetināšana, var būt katastrofas recepte. Ja jums tas ir jātīra, pārliecinieties, ka esat ārkārtīgi delikāts.

Viena lieta, kas man patīk dažreiz darīt, ir maigi atkvēlināt matus dušā, ja es veicu kondicionējošu ārstēšanu. Kondicionieris var palīdzēt maigi un gludi atdalīt matus.

5. Gulēt uz satīna spilvendrānas

Paredzams, ka gulēšana uz noteikta veida spilvendrānas palīdzēs jums izaudzēt matus. Kokvilna faktiski nav tā ideālā konsistence, kādu vēlaties iegūt, mēģinot izaudzēt matus.

Tagad tas nav beigas ja jums nav satīna spilvendrānas, bet, tā kā es pieņemu, ka esat ārkārtīgi veltīta matu augšanai ārkārtīgi gariem, man šis ieteikums ir jāiekļauj, jo tas noteikti ir būtisks un var būt noderīgs. Satīns faktiski samazina lūšanu.

Satīna spilvendrānu varat atrast daudzos veikalos. Šis ir tikai piemērs tam, kas man ļoti patīk.

Satīna spilvendrānas

6. Nelietojiet dvieļus vardarbīgi

Jūs zināt, kad izkāpjat no dušas un kādu laiku esat tur iegriezies, un jūs vienkārši vēlaties aptuveni nožūt matus, lai jūs nebeigtos visur pilēt ūdeni?

Es, iespējams, pārspīlēju tikai mazliet, bet jēga ir šāda: pēc izkāpšanas no dušas esiet pārāk rupjš ar saviem nabadzīgajiem, delikātajiem matiem. Tā vietā esiet mīļa un maiga.

Mierīgi izspiediet lieko ūdeni no matiem un pēc tam, iespējams, izmantojiet jauku dvieli, lai tos nožāvētu. Palabojiet matus sausus un esiet maigs, neuzbrūkojiet!

7. Izmantojiet siltuma aizsarglīdzekli un ierobežojiet siltuma veidošanu

Ugh, šis ir nomācošs, jo es nevaru melot: es mīlu, kā mani mati izskatās gan krokaini, gan iztaisnoti. Es esmu vainīgs, ka izmantoju veidošanas rīkus.

Kāpēc ir skaisti, gari mati, ja pat nevarat panākt, lai tie izskatās tā, kā vēlaties?

Palabojiet matus sausus un esiet maigs, neuzbrūkojiet!

Es pilnībā saprotu cīņu starp jūsu matu kopšanu, izvairoties no pārmērīga karstuma un veidošanas instrumentiem un vēloties vienkārši izskatīties labi. Tas ir sarežģīti, jo matu augšana ilgi ir ilgstošs process.

Bet, ja jūs dodaties izbraukumā ar draugiem vai uz randiņu, tas nav tā, it kā jūs izvairītos no karstuma veidošanas! Tāpēc mans labākais ieteikums ir: izmantojiet labu siltuma aizsarglīdzekli. Vienmēr.

Ieteikumi:

Tressemme ir lielisks siltuma aizsarglīdzeklis, kuru jūs principā varat uzņemt jebkurā aptiekā.

Tresemme Thermal Creations Heat Tamer aerosols

Kerastase

Kerastāzes pretestības termiskais cements

Mans labākais ieteikums ir: izmantojiet labu siltuma aizsarglīdzekli. Vienmēr.

Šis karstumizturīgo zīmols ir dārgs, taču, pēc mana friziera domām, tas ir pārsteidzošs (it īpaši, ja krāsojat matus, piemēram, es to daru).

Tirgū ir daudz citu. Stāsta morāle ir izmantot vienu (jebkuru), ja jūs lietojat siltumu matiem.

Siltuma veidošanas rīki

Vēl viena būtiska matu industrijas interesējošā tēma ir tas, kāda veida siltuma veidošanas rīki jums būtu jāizmanto un vai noteiktu veidu izmantošana (piemēram, ar “jonu” tehnoloģiju) faktiski samazina bojājumus un lūšanu (jo atcerieties, ka matu augšana ir saistīta ar visu) samazinot lūzumu līdz minimumam!).

Pārsteidzošs veidošanas rīks ir “Pludmales ceļš” kas dod jums piepūles viļņus ātri. Ātrs ir atslēga, jo jūs nevēlaties, lai bezgalīgi atstātu matus ar kārklu!

Es esmu nedaudz pretrunā ar šo tendenci, bet es darīt Jums pieder matu žāvētājs “T3”, kuram jonu tehnoloģijas dēļ ir paredzēts samazināt matu bojājumus.

Runājot par labiem siltuma veidošanas instrumentiem, šeit ir daži ieteikumi:

Karstie rīki čokurošanās gludekļi ir vienkārši pārsteidzoši visos veidos.

ghd ir pārsteidzošs līnija, bet ārkārtīgi dārga. Es ļoti mīlu viņu plakanos gludekļus.

T3 ir lielisks matu žāvētājs, bet ir dārgs. Viņu gludeklis ir diezgan labs, bet ne pats lielākais, kaut arī es to gaidīju. Es tomēr esmu izmantojis tikai vienu no viņu iztaisnotājiem, tāpēc varbūt nākotnē es pārdomāšu un viņus iemīlēšu.

Man arī ļoti patīk Sultra Pavedēja plakanā dzelzs. Izmantojot šo, pēc manas pieredzes jums nav jādara tik daudz caurlaidību, kā jūs parasti darāt (kas acīmredzami ir veselīgāks jūsu matiem, jo, jo vairāk reizes jums jātiek pāri tiem pašiem matiem, jo ​​lielāks ir bojājumu risks).

Biosilk 1 ″ titāna frizūras dzelzs
“Titāns rada neticamu spīdumu, aizzīmogojot matu kutikulu un izslēdzot mitrumu. Nodrošina izcilu slīdēšanu ar mazākām caurlaidēm, nodrošinot ātrāku veidošanas laiku, ”padarot šo par labu iespēju, lai izvairītos no karstuma radītajiem bojājumiem un iegūtu gludu izskatu.

Vai vēlaties uzzināt noslēpumus, kā patiesībā ilgi augt jūsu matiem? Mēs visu esam apkopojuši lieliskā infografikā, lai to aplūkotu, noklikšķiniet uz zemāk:

Noklikšķiniet, lai redzētu pilnu attēlu

8. Lietojiet matu vitamīnus

Godīgi sakot, es nevaru 100% pateikt, vai tas ir efektīvs veids, kā izaudzēt matus. Es jau iepriekš esmu iegādājies biotīna traku un izmēģinājis to, un tas man neko īsti nedeva.

Lai gan daudzi cilvēki to zvēru ... tāpēc es šeit to pieminu. Man šķiet, ka daudzos “matu augšanas” vitamīnos ir izkrāpšana, un no tiem vislabāk varētu izvairīties.

Es ievēroju arī to, ka tiek reklamēts daudz produktu, kas sola jūsu matiem augt nakti, un šie arī nedarīs to, ko sola.

9. Ēdiet labu uzturu

Vai jūs zinājāt, ka anoreksijas puse ir burtiski matu izkrišana? Zaudēt pārāk daudz svara un nesaņemt nepieciešamās barības vielas var ne tikai padarīt neiespējamu matu augšanu, bet arī padarīt tos matus reālus retināšana un lai tavi mati izkrīt!

Tas acīmredzami ir galējs paziņojums, bet tā ir taisnība. Tas, ko vairums cilvēku parasti nesaistītu ar matu izkrišanu, ir anorexia nervosa, ja vien viņi neārstē pacientus ar traucējumiem vai tos nav skāruši personīgi. Patiesībā jebkura dzimuma un vecuma cilvēki ar anoreksiju, bulīmija, un citi ēšanas traucējumi parasti izjūt matu izkrišanu, ieskaitot matu retināšanu un balding vietas. (Avots)

Es šeit neesmu garīgās veselības profesionālis, un, ja jūs ciešat no ēšanas traucējumiem, jums jāmeklē profesionāla palīdzība ... Vienīgais iemesls, ko es to pieminu, ir tas, ka es vēlos norādīt, cik svarīgs ir pareizais uzturs. matu augšanai.

Kādu ēdienu jums vajadzētu ēst?

  • Veselīgi tauki, piemēram, avokado

  • Labs, sabalansēts uzturs

10. Nelietojiet šampūnu katru reizi, kad lecaties dušā

Tā vietā izmantojiet kaut ko līdzīgu ...

igkdpašu un ārā netīrs aerosols: tas ir kā sabiezējošs brīnums, sausais šampūns un teksturētājs viss vienā. Un tā ir tūlītēja atsvaidzināšana.

Jūsu labākais solis ir ierobežot matu pilnīgu mazgāšanu līdz trim reizēm nedēļā (ja iespējams). Jūs vienmēr varat izskalot matus ar ūdeni un pēc tam uzklāt tikai kondicionieri.

Tas ir daudz labāks risinājums. Tas ļauj jūsu matiem mazāk lūzt, un tas ir viss mērķis, uz kuru mēs šeit strādājam.

Atcerieties, ka mazāks lūzums nozīmē garākus matus. Jūsu mati aug no saknes, bet nav svarīgi, vai tie galos nokrīt. Pārmērīga mazgāšana ar šampūnu ļaus jums nojaust biežāk pārtrauks.

11. Izmantojiet dziļu kondicionēšanas masku

Šī ir laba ideja, ko izmantot vismaz ik pēc divām nedēļām, tikai, lai saglabātu jūsu matu veselību. Īpaši garu matu uzturēšanas viltība ir izpratne par to, ka jūsu beidzas ir ļoti “veci” mati.

Viņi nebūs tik veseli kā jaunās saknes, kas aug no jūsu galvas ādas. Tāpēc kondicionēšana un uzņemšana ļoti laba aprūpe jūsu matiem ir būtiska, ja vēlaties, lai mati augtu un ilgi saglabājas. Tas ir saistīts arī ar pēc iespējas cilvēciskāku novēršanu.

Ieteikumi:

Yep apstrādes maska

Oribe maska ​​par skaistu krāsu

Kerastase

Kerastase parasti ir pārsteidzošas matu maskas, taču jums jāpārbauda, ​​kāds ir jūsu matu tips, un pēc tam attiecīgi jāizvēlas maska.

DevaCurl

Viņi ir ieguvuši mitrinošu masku (īpaši piemērota cirtainiem matiem, kas ir vēl vairāk pakļauti sausumam)

Alternatīva bambusa maska

Tas ir pārsteidzošs arī visiem matu tipiem.

Šu Uemura

Viņiem ir pārsteidzoša mitrinoša maska, taču tie ir ārkārtīgi dārgi, tāpēc ieguldiet līdzekļus tikai tad, ja jūsu mati ir stipri dehidrēti un jums ir naudas rezerves.

Izbaudi matu masku

Šī ir lieliska iespēja matu maskai par saprātīgu cenu, kas nepieciešama tikai tad, ja krāsojat matus, jo tie papildina olbaltumvielas.

dabiski

Ja vēlaties dabisku variantu, izvēlieties nedaudz avokado, olīveļļas un kokosriekstu eļļas uz matiem, ja vēlaties lētu metodi, ko varat atrast savā virtuvē.

Lai ilgi augtu mati, ir jārūpējas par tiem. Bet problēma ir ... rūpējoties par matiem un nosverot tos ar tonnu mitrinošu masku, tie paliks taukaini un plakani.

Par laimi, Lenor Greyl ir daži garšīgi produkti, kas gan aizsargās jūsu matus, gan arī tos atstās apjomīgus, bouncy un skaistus.

Man īpaši patīk Lenor Greyl par to, kā jūs varat pielāgot savus produktus, pamatojoties uz jūsu īpašajām rūpēm par matiem.

Leonor Greyl Paris Volumizing Shampoo Bain, 51 ASV dolārs

Jebkura šī zīmola matu maska ​​būs laba - tā rezultātā jums būs krāšņi mati. Tas ir labs, ko es ļoti iesaku.

Jasmīna ziedu maska, 65 USD

Es nākotnē plānoju izmēģināt vēl daudzus Lenor Greyl produktus, un jūs, puiši, atjaunināsim!

12. Veiciet regulāru apdari

Tas faktiski ir viens jautājums, ar kuru esmu daudz cīnījies. Es to turpinu un turpinu.

No vienas puses, es ienīstu iegūt apdari vai jebkāda veida matu griezumu. Es esmu ļoti dīvains cilvēks, kurš ir ārkārtīgi piesaistīts manu matu garumam, tāpēc apgriešanas ideja mani rada dīvainā panikā, ko frizieri izliekas, ka mani nekaitina. Dievs taču zina, ko viņi patiesībā domā.

Tas, ko es cenšos norādīt, ir ... nesen ... pat es sagriezu matus. Un tas ir tāpēc, ka tagad es faktiski virzos uz pārliecību, ka super gariem matiem ir bezjēdzīgi, ja gali izskatās robaini un briesmīgi.

Tomēr šeit ir tēma, kurā visa tēma kļūst sarežģīta. Daži cilvēki apgalvo, ka, ja jūs negriezat matus, sadalītais gals “iet uz augšu matu ass” un padara matus īsākus.

Godīgi sakot, es neesmu 100% pārliecināts, cik precīzi tas ir. Varbūt tā ir un varbūt nav. Viss, ko es zinu, ir tad, kad es nesagriezu matus (es pilnībā devos bez apgriešanas gadā ...) mani mati tomēr auga. Tomēr mani galiņi bija burtiski briesmīgi un izskatījās šausmīgi, tāpēc man beidzot bija jāatsakās un jāizdara apdare.

Lieta ir tāda, ka es nezinu, cik patiesi ir tas, ka sadalītais gals iet uz augšu matu vārpstā un pilnībā sagraus matus, taču ir zināma patiesība faktam, ka regulāras apdares palīdzēs jūsu matiem augt un vienlaikus izskatās labi.

Super gariem matiem ir bezjēdzīgi, ja gali izskatās robaini un briesmīgi.

Kurš vēlas garus, bet nedzīvus matus ar robainiem galiem? Es domāju, ka es ...

Un, ja arguments, ka sadalīšana beidzas, ved uz priekšu, jūs varētu arī katru reizi iegūt trimmeri, tikai tāpēc, lai būtu drošībā.

Jā, tas ir tas, cik ļoti es pārdomāju katru niecīgo lēmumu, ko pieņemu, kad runa ir par maniem matiem.

13. Negrieziet matus pārāk bieži

Tāpēc es tikko pieminēju apdares materiālus, vai ne? labi. Es padodos. Apgriezieni var būt un ir laba, nepieciešama un pat būtiska daļa no jūsu matu augšanas.

Neuztraucieties un visu laiku sāciet griezt matus. Tas burtiski neļaus jūsu matiem augt ilgāk.

Padomā par to. Jūsu mati aug apmēram ¼ līdz ½ un collas katru mēnesi (tas ir tikai vidējais, dažiem tas varētu būt tuvāk collai, bet lielākajai daļai sākotnējie skaitļi ir precīzāki).

Tātad, ja jūs matus nogriezt collu matu ik pēc 2 mēnešiem un jūsu mati aug tikai collu ik pēc 2 mēnešiem, rīkojieties matemātiski. Jūsu mati burtiski neaugs. Tātad jums ir jāveic sava veida līdzsvarošanas darbība, kurā jūs apgriezaties mazāk nekā jūsu mati aug. Vai ir jēga? :)

Tātad tur jūs ejat! Es esmu pārliecināts, ka es nāks klajā ar jauniem padomiem un trikiem, un attiecīgi atjaunināšu šo rakstu, lai nodrošinātu jums vajadzīgos garos matus. Es novēlu jums veiksmi jūsu matu ceļojumā.

Vai vēlaties uzzināt, kura matu krāsa ir vislabākā jūsu ādas tonim? Noklikšķiniet šeit, lai apskatītu mūsu ātro (un šokējoši precīzo) “Kāda ir labākā matu krāsa jūsu ādas tonim?” Viktorīna tieši tagad un uzzini labāko matu krāsu ...

Veikt viktorīnu: kāda ir vislabākā matu krāsa jūsu ādas tonim?

Kāda ir jūsu matu tonim vislabākā matu krāsa? Veikt viktorīnu

Kopsavilkumā...

Labākie noslēpumi matu augšanai patiešām gariem

  1. Pārtrauciet suku pārāk daudz
  2. Centieties izvairīties no jucekļiem
  3. Ieguldiet kvalitatīvos produktos
  4. Uzziniet, kā tīrīt matus, kad tie ir mitri
  5. Gulēt uz satīna spilvendrānas
  6. Nelietojiet dvieļus vardarbīgi
  7. Izmantojiet siltuma aizsarglīdzekļus un ierobežojiet siltuma veidošanu
  8. Paņemiet matu vitamīnus
  9. Ēdiet labu uzturu
  10. Nelietojiet šampūnu katru reizi, kad lēkāt dušā
  11. Izmantojiet dziļu kondicionējošu masku
  12. Vai iegūt regulāru apdari
  13. Negrieziet matus pārāk bieži